08:45
09:00
09:00
白沙灣集合與停車
建議大家 08:45 左右陸續抵達白沙灣遊客中心。車輛先以第一停車場為主，若第一停車場客滿，再改停第二停車場。這段時間先停車、上廁所、整理裝備，不急著出發。
- 集合點：白沙灣遊客中心前方
- 建議：各車在群組回報「已停好」
哈雷先跟大家說明：這是一份初步行程構想。
這次主要想安排一個不趕路、好集合、適合同學與家眷同行的半日健走。路線先以白沙灣遊客中心為集合點，再接神秘湖步道與麟山鼻海岸步道，中午到牧蜂農莊用餐聊天。
08:45建議開始抵達停車
09:15準時出發健走
彈性依大家體力與天候調整
5 車第一停車場滿位改第二停車場
請大家先把這份內容當作「討論版」。如果覺得時間太早、路線太長、午餐地點想換，或有更適合的建議，都歡迎直接提出，我們會再依大家回饋調整。
9/20 當天初步時間安排
以下時間先抓一個好掌握的節奏：早一點抵達、慢慢集合暖身、健走不要太趕，中午再移動到牧蜂農莊用餐。實際行程會依天氣、停車與大家體力彈性調整。
09:00
09:15
09:15
簡單點名、暖身與路線說明
出發前我會先跟大家說明今天預計走法，確認水、帽子、防曬與鞋子，也安排前後照應，讓大家用輕鬆安全的節奏開始。
09:15
10:15
10:15
神秘湖步道｜林蔭暖身段
第一段先走神秘湖步道，距離不長，有林蔭、湖畔棧道與微坡階梯，適合作為今天的暖身。這一段會以邊走邊等、隊伍完整為原則。
- 重點：樹蔭、湖景、觀景點
- 節奏：慢走不趕，大家一起走
10:15
10:30
10:30
補水休息與路線確認
第一段結束後先休息一下，讓大家補水、拍照、集合。也會依當天體力與天候，確認接下來走標準路線，或改採較短折返路線。
- 適合拍第一張團體照
- 若有人需要提前折返，也可在這裡調整
10:30
11:35
11:35
麟山鼻步道｜本日主要健走段
接著往麟山鼻方向走，沿途有觀景平台、木麻黃、風稜石、海岸木棧道與開闊海景。這段是今天最有郊山團感覺的路線，適合健走、看地景、拍團體照。
- 重點：風稜石、海岸木棧道、觀景平台
- 折返：視大家狀況，走到合適地點就折返
11:35
12:00
12:00
回停車場、整隊上車
健走結束後直接回停車場，不另外安排沙灘停留，以免中午太趕。上車前會再確認人數與車輛，大家一起前往午餐地點。
12:00
12:20
12:20
開車前往牧蜂農莊
白沙灣到三芝牧蜂農莊車程不算遠，但假日出停車場、路況與農莊停車都需要一點緩衝，所以午餐時間初步抓 12:20 或 12:30 比較剛好。
12:20
14:20
14:20
牧蜂農莊午餐與聊天聚會
午餐先以牧蜂農莊作為候選地點，方向是預訂 10 人左右合菜或蜂蜜烤雞餐。飯後若大家有興趣，可再簡單散步、看看園區或買伴手禮。
- 預約電話：02-2636-3742
- 地址：新北市三芝區茂長里74號
這條路線目前看起來適合的原因
我先挑這條路線，是因為集合點明確、步道變化夠、車程轉換少，也能兼顧健走、看海、拍照與午餐聚會。
神秘湖步道
作為上午第一段剛好，不會一開始就太曬或太硬。大家可以先用輕鬆節奏暖身，也讓隊伍慢慢進入健走狀態。
林蔭湖景暖身段
麟山鼻風稜石
麟山鼻有很有特色的風稜石與海岸地形，走起來不只是運動，也有一點戶外自然觀察的味道。
地質探索風稜石海岸地景
麟山鼻海岸木棧道
海岸木棧道視野開闊，適合大家邊走邊聊天，也可以安排團體照。若天氣太熱或風太大，也能視狀況提早折返。
觀海景木棧道團體照
當天可能看到的景色
下面照片只是先讓大家對環境有個印象，實際開放、路況與景觀仍以當天現場為準。
午餐目前先以牧蜂農莊為候選
初步構想
初步會以「9/20 週日中午 12:20 或 12:30，約 10 人，5 輛車」詢問牧蜂農莊；同時確認合菜價格、蜂蜜烤雞、訂金、停車與是否能簡單導覽。若同學有其他更適合的午餐地點，也歡迎提出。
行前小提醒
9 月北海岸仍可能炎熱，也要留意午後雨、颱風外圍環流與海風。正式出發前，我們會再依天氣與大家回饋更新最後版本。
個人裝備
- 健走鞋或運動鞋，不建議拖鞋、涼鞋。
- 每人至少 600–1000ml 飲水。
- 帽子、防曬、防蚊、薄外套。
- 可帶登山杖；階梯與濕滑處放慢。
- 雨具放車上，出發前看雷達回波。
大家可先回饋的方向
- 集合時間是否太早或剛好？
- 神秘湖＋麟山鼻的健走長度是否合適？
- 午餐是否以牧蜂農莊為主，或有其他推薦？
- 是否需要安排較短路線或備案？
- 有任何想法都可以先在群組提出。